5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami, Cepat dan Mudah Dilakukan
Ilustrasi. (Republika.co.id)
Siapa tidak sebal dengan jerawat. Masalah kulit satu ini seringkali membuat kita merasa tak nyaman. Tidak hanya menganggu kulit, jerawat juga bisa memengaruhi rasa percaya diri.
Buat kamu yang sedang mengalaminya, jangan khawatir berlebihan dulu ya. Sebab jerawat sebenarnya masalah kulit paling umum terjadi di dunia. Bukan remaja saja. Orang dewasa hingga usia paruh baya pun dapat mengalaminya.
Menurut studi berskala global GBD (Global Burden of Disease), jerawat paling sering dialami usia 12–25 tahun. Persentasenya hingga 85 persen. Sebanyak 15 persen sisanya, di luar rentang umur tersebut.
Scroll untuk membaca
Scroll untuk membaca
Salah satu cara menghilangkan jerawat paling cepat adalah melalui perawatan medis. Meski tergantung pada tingkat keparahannya. Jika kondisinya sangat buruk, sangat dianjurkan menemui dokter kulit untuk berkonsultasi soal penanganan paling tepat.
Bila kondisinya ringan, kamu masih bisa menggunakan beberapa cara. Salah satunya menggunakan obat-obatan khusus untuk jerawat.
Kendati demikian, seperti pada umumnya, obat-obatan terkadang dapat memiliki efek samping dalam penggunaanya. Pada beberapa obat jerawat, dampak yang bisa muncul adalah kulit kering, kemerahan, hingga iritasi.
Kamu yang ingin mencari cara lain, masih ada opsi alternatif. Yakni menggunakan cara-cara alami. Cara ini dipercaya memiliki efek samping tak separah menggunakan obat-obatan berbahan kimia.
Namun, sebelum menuju cara menghilangkan jerawat secara alami, yang cepat dan mudah dilakukan, ada baiknya mengenal dahulu apa jerawat dan penyebabnya.
Apa Itu Jerawat?
Jerawat adalah kondisi kulit yang terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh kotoran, debu, minyak, atau sel kulit mati. Akibatnya, terjadi infeksi pada pori-pori tersumbat tersebut yang memicu nyeri dan peradangan.
Peradangan ini umumnya ditandai dengan bintik-bintik yang muncul di wajah, leher, punggung, atau dada.
Kondisi ini sebenarnya sangat umum. Hampir semua orang bisa dibilang mengalami jerawat. Terutama pada masa remaja dimana kelenjar sebasesa mereka memproduksi banyak zat minyak.
Kendati demikian, tidak ada batasan umur untuk mengalami jerawat di wajah. Banyak orang berusia 40 tahun dan 50 tahun yang masih timbul jerawat.
Apa Saja yang Menyebabkan Jerawat?
Jerawat, seperti diutarakan sebelumnya, dimulai ketika pori-pori di kulit tersumbat minyak dan sel kulit mati.
Setiap pori-pori manusia terhubung dengan kelenjar sebasea. Kelenjar yang terletak di bawah kulit ini berfungsi memproduksi zat minyak yang disebut sebum.
Sebum berlebih dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan meningkatnya pertumbuhan bakteri yang dikenal sebagai Propionibacterium acnes atau P. acnes.
Bakteri itu kemudian diserang oleh sel darah putih yang ada di tubuh kita. Seperti diketahui, fungsi utama sel darah putih adalah melindungi tubuh dari mikroorganisme mengancam. Nah, akibat dari serangan itulah peradangan dan jerawat terjadi.
Ada beberapa faktor dapat menyebabkan jerawat. Termasuk di antaranya adalah:
• Faktor genetik (bawaan lahir)
• Diet
• Stres
• Perubahan hormon
• InfeksiMadu dan kayu manis. (Bob/Pixabay)
Cara Alami Menghilangkan Jerawat
Langkah paling efektif mengatasi jerawat adalah melalui cara medis. Namun, kamu juga bisa melakukannya secara alami.
Salah satunya menggunakan bahan-bahan alami yang bisa cepat dan mudah kamu dapatkan saat ini. Bahan-bahan ini, menurut sejumlah studi ilmiah, dapat digunakan untuk merawat jerawat.
Kendati, perlu dicatat, terkait cara menghilangkan jerawat dengan cepat, efektivitas metode ini, masih butuh penelitian dan riset tambahan untuk mengujinya.
Berikut beberapa opsi bahan alami yang dapat kamu gunakan lengkap dengan cara menggunakannya.
Menggunakan Masker Madu dan Kayu Manis
Sebuah studi pada 2017 mendapati bahwa kombinasi antara madu dan ekstrak kayu manis dapat melawan bakteri P. acnes. Itu karena dua bahan ini memiliki kandungan yang dapat mencegah peradangan dan antibakteri.
Walau, sekali lagi, pengujian untuk kedua bahan ini sebagai perawatan masih butuh riset lebih mendalam.
Berikut cara menggunakannya:
• Campurkan 2 sendok meja madu dan 1 sendok teh ekstrak kayu putih sampai membentuk pasta.
• Bersihkan wajah dan oleskan ke wajah dan diamkan 10 sampai 15 menit.
• Bilas masker tersebut dan keringkan wajah dengan menepuk-nepuk halus handuk bersih ke wajah
Catatan: Bagi sebagian orang, kayu manis dapat menyebabkan iritasi kulit. Coba dahulu di kulit tangan sebelum menjajal untuk mengetes apakah kamu termasuk yang bisa mengalami iritasi akibat kayu putih. Jika aman, baru gunakan di wajah.
Menggunakan Teh Hijau pada Wajah
Teh hijau dikenal memiliki antioksidan tinggi. Meminumnya baik untuk kesehatan kulit wajah. Ia juga bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat.
Menurut penelitian pada 2017, teh hijau mengandung zat polyphenols yang membantu melawan bakteri dan mengurangi peradangan, dua hal penyebab jerawat.
Sebuah studi pada 2020 juga mendapati bahwa mengoleskan ekstrak teh hijau ke wajah dapat mengurangi produksi sebum dan bintik-bintik jerawat.
Kamu bisa mendapati krim dan losion yang mengandung teh hijau dengan mudah. Buat yang ingin membuat bahannya sendiri, berikut langkah-langkahnya:
Cara menggunakan
1. Seduh teh hijau dalam air mendidih selama 3-4 menit
2. Dinginkan teh
3. Menggunakan kapas, oleskan teh ke bagian kulit berjerawat
4. Kamu juga bisa menggunakan botol spray, yang diisi seduhan teh hijau, untuk menyemprotkan airnya ke wajah
5. Tunggu hingga mengering. Kemudian bersihkan dan keringkan wajah. Lidah buaya (aloe vera)
Menggunakan Lidah Buaya
Lidah buaya (aloe vera) salah satu tanaman yang mudah ditemukan di iklim tropis seperti Indonesia. Daunnya mengandung gel yang biasa digunakan sebagai bahan campuran untuk losion, krim, salep, dan sabun.
Menurut penelitian pada 2018, lidah buaya digunakan untuk mengobati lecet, ruam, luka bakar, dan radang kulit.
Lidah buaya mengandung asam salisilat dan belerang. Kedua senyawa ini dikenal sering digunakan dalam pengobatan jerawat.
Penelitian pada 2017 menemukan bahwa mengoleskan asam salisilat ke kulit mengurangi jerawat.
Sebuah studi 2018 menunjukkan gel lidah buaya, bila dikombinasikan dengan zat lain seperti krim tretinoin atau minyak pohon teh, dapat meredakan jerawat. Walau, sejauh mana efektifitasnya menghilangkan jerawat, masih butuh pengujian lebih mendalam.
1. Kerok gel dari tanaman lidah buaya dengan sendok.
2. Oleskan gel langsung ke kulit bersih sebagai pelembab.
3. Ulangi 1 sampai 2 kali per hari, atau sesuai keinginan.
Selain menggunakan bahan-bahan alami, kamu juga dapat meredakan atau mencegah jerawat dengan cara alami. Di bawah ini adalah dua di antaranya.
Kurangi Stres
Menurut penelitian pada 2015, hormon yang muncul dalam kondisi stres bisa menyebabkan produksi zat minyak (sebum) dan peradangan meningkat. Akibatnya, bisa memperparah jerawat.
Karena itu mengurangi stres dapat berpengaruh besar pada pencegahan jerawat.
Beberapa cara bisa kamu lakukan untuk meredakan stres. Di antaranya dengan tidur cukup, memperbanyak aktivitas fisik, yoga, meditasi, dan sering-sering mengambil napas panjang dan mengembuskannya.
Berolahraga
Studi pada 2018 mendapati bahwa olahraga dapat mengurangi stres dan kecemasan, dua hal yang dapat memengaruhi pertumbuhan jerawat.
Seseorang disarankan untuk melakukan dua aktivitas fisik setiap minggu dengan durasi total 150 menit per pekan. Aktivitas tersebut bisa dengan berjalan kaki, hiking, lari, dan angkat beban.
Jangan lupa untuk selalu mencuci muka setelah berolahraga. Ini untuk menghilangkan keringat dan bakteri yang masih menempel. Sebab dua hal itu dapat membuat jerawat semakin banyak.
