Hari Kesehatan Mental Sedunia: 5 Cara Kurangi Media Sosial Agar Jiwa Sehat
Ilustrasi. (Robin Worral/Unsplash)
Kesehatan mental bisa dipengaruhi banyak hal. Media sosial termasuk salah satunya. Banyak penelitian yang mengaitkan pengaruh penggunaan medsos dengan kesehatan jiwa. Terutama pada remaja dan anak muda.
Menurut laporan Statista, pengguna media sosial di Indonesia pada 2020 paling banyak berusia 25-34 tahun. Pengguna berusia 18-24 tahun berada di posisi kedua.
Sementara jumlah pengguna media sosial di Indonesia paling sedikit yakni berusia 55-64 tahun. Kemudian usia 65 tahun ke atas.
Scroll untuk membaca
Scroll untuk membaca
Data ini menunjukkan, bahwa mayoritas pengguna media sosial di Indonesia adalah anak muda. Usia rentang ini termasuk yang paling berisiko menghadapi gangguan kesehatan mental.
Dalam rangka Hari Kesehatan Mental Sedunia yang diperingati setiap 10 Oktober 2022, artikel ini akan membahas bagaimana media sosial mempengaruhi kesehatan mental dan cara-cara mencegah dampak buruknya.
